Kognitiv Terapi til voksne
Når noget i livet bliver svært, kommer det ofte til at fylde og overskygge store dele af vores samlede liv. Vi sætter problemerne ind i de sammenhænge, hvor der kan arbejdes med dem og finder de frirum i livet, hvor du kan holde pause fra problemerne, mens vi er igang med at løse dem.
Jeg arbejder også med par, der er kommet ind i uheldige spiraler i deres samliv eller forhold til hinanden.
VI kigger på, hvad grundlaget for forholdet har været hos begge parter, hvad der er tilbage, og hvordan vi får genskabt eller skabt den harmoni og gensidige respekt, som begge parter ønsker sig.
Supervision til arbejde med selektive mutister
Selektiv mutisme er min særlige interesse og jeg superviserer løbende psykologer og andre fagprofesionelle, der skal arbejde med en selektiv mutist.
Supervisionen kan forgå i min klinik eller over teams
Da vi er meget få i Danmark, der har ekspertise på området, og transport tiden til København kan være lang, hvis man bor i "Vestjylland", bruges teams en del. Prisen er den samme uanset hvilken af de tre former du vælger.
Hvordan jeg arbejde med voksne
Kognitiv terapi er en terapiform hvor man tager udgangspunkt i og sætter fokus på de problemstillinger klienten aktuelt står med i sit liv. Ved terapiens start laver klient og Terapeut en fælles problembestemmelse og opstiller et mål for terapien. Der gives hjemmeopgaver af praktisk og iagtagelsesmæssig karakter, så klienten fra gang til gang kan mærke egne sejre. At nå sine mål er at slippe sit "bundne" liv løs.
VI arbejder med at strukturere problemfelterne og problemerne så det bliver muligt at finde ud af hvor det vil være bedst at starte
VI finder de områder af dit liv hvor du kan holde "helle" medens vi arbejder med problemerne
Du får små "hjemmeopgaver " for mellem sessionerne. Disse er konkrete ting du skal prøve i det virkelige liv inden vi mødes næste gang.
VI finder frem til de ønsker du har inderst inde og måske ikke får fortalt din omverden og finder ud af hvordan disse kan formidles hensigtsmæssigt
Vi selekterer mellem dine egne problemer og andre menneskers problemer som du måtte have taget på dig, for at se på hvordan du får fuldt udbytte af dine ressourcer
Vi arbejder med optimering af dine ressourcer så du ikke bruger dem på opgaver som andre står klar til at overtage, eller opgaver som langsigtet ikke kaster "frugt" af sig
Sammen styrker vi din iagttagelse af hvad der reelt sker i dit liv og finder herigennem de små "advarsler" du skal lære at kende for at navigere uden om unødige problemer. Eller undgå at komme i samme situation en gang til.
Når jeg arbejder med par, er det efter de samme principper som beskrevet ovenfor, men her vil der blive lagt vægt på individuelle opgaver der afprøver nogle af de teser vi sammen sætter for hvorfor samspillet mellem parterne går skævt. Vi finder metoder til at navigere i forholdet, øger den gensidige forståelse og respekt, og skaber nye traditioner for godt samvær/samliv
